Lifestyle als een attitude, gezondheid is de state of your mind
Passie, aandacht en willen wat je krijgt… dat zijn de instructies waardoor je hersenen in de juiste modus komen om ervoor te zorgen dat jij geniet en verder zult groeien.
Het heeft er alle schijn van dat er een transformatie gaande is, het nieuwe denken is er al en gaat meer aandacht krijgen. Leef je nog in de kennis/informatiesamenleving? Stap over naar de wereld van creatie.

Nieuw denken? Nee, anders je hersenen gebruiken. Echt praktisch bezig zijn:
Passie en aandacht, liefde voor wat is. Echt in volle overgave je licht laten schijnen op en in je omgeving. De schoonheid en vorm in alles zien en herkennen. In vervoering raken, door echt in het nu te leven. Vol geraakt, met al je zintuigen open, spelend en niet labelend. In totale aandacht opgenomen zijn in wat er is. Eenvoudig: je weet meer dan je denkt en er gebeurt meer dan je denkt.
Niet de herhaling van het verleden, maar echt het nieuwe van het nu beleven. Ooit beschreef ik dat als “ Gelukkig zijn zonder enige reden”, het zijn bijna heilige momenten en als je zo leeft zijn het er veel. Leer ernaar te verlangen door je aandacht te richten, beschrijvend waar te nemen. Misschien is dit de meditatie voor de westerse mens, gerichte verstilling. Zo ontspan je de hersenen door ze zo zacht te gebruiken.
Richt je aandacht
Je aandacht richten op wat werkt, hoe het werkt en op wat je nalaat. Heel goed in de gaten krijgen wat je gelukkig maakt en wat niet. Welke gewoontes je wat opleveren en welke niet.
Beseffen dat vaak onverwachte zaken je doen groeien, meer nieuwe nu’s creëren betekent… genieten van onzekerheid… want elk moment dat komen gaat is nieuw en het geheim van deze wereld is dat elk moment nieuw is.. de twijfelachtigheid van de mens zal telkens weer het oude in elke nieuwe situatie proberen te laten gelden. Beweging is de wereld en laat jou wereld beweging zijn… maar… elke beweging heeft richting nodig en dat doe je door op juiste manier gebruik te maken van je denken en doen.
De kwaliteit van je leven zal echt toenemen, maar ook de kwaliteit van je beleving. Je zorgen verminderen, je gevoel van vrijheid neemt toe en ook je gevoel van zingeving. Simpelweg verbonden zijn met wat is. Maar wat is? Wat geeft vorm aan ons leven?
Twee zaken
Ten eerste, ligt er iets op de loer… een menigte mensen zucht tussen de twee werelden:
Het oude vertrouwde, het thuis gevoel en geborgenheid, het vast willen houden aan het traditionele en wat je kent.
De nieuwe wereld, waar snel schakelen… kiezen en loslaten echte thema’s zijn en vooral beweging domineert. In die nieuwe wereld ontdek je, leef je echt in het nu.
Ten tweede, de andere paradox: vaak is men te veel gericht op wat de buitenwereld wil en wat het verwachtingspatroon is. Het is juist zaak om de relatie met de buitenwereld, mensen en dingen aan te gaan en intussen wel je hersenen te gebruiken. Waardeer wat je ziet, neem het waar maar stel ook de vraag: wil ik daar echt deel van uitmaken? Jij beslist trek je de schoen aan of niet. Het nieuwe is jij bent de wereld
Het wordt tijd jezelf wakker te schudden, er is een veelheid aan technieken die ons leven, denken en beslissen vereenvoudigen.
Liefde en geluk zijn mindsets, een keuze. Door jezelf over te geven aan wat er is en echt te delen.
Dit is een deel van verlangen naar wat is: De poëzie ontdekken in je omgeving, gezondheid zijn is het gebruiken van je creativiteit en aandacht in overgave, in het nu leven en dankbaar zijn.

De camera richten en kiezen
Jij bent de regisseur van je eigen leven. Omgeef je met liefde en omarm met liefde wat je aangeboden wordt. Hou van wat je krijgt en wil dat ook. Leef in die dankbaarheid.
Hoe vaak stellen we ons vragen als: Hoe moet ik het leven doen? Wat is het goede om te doen? Hoe kan ik het beste uit het leven halen? Wat maakt dat ik echt gelukkig ben? Hoe kan ik meer kwaliteit ervaren? Wat is goed en wat is wijs?
Dienen we onszelf en de wereld te beschouwen door de bril van de allopathie, homeopathie of vanuit holistisch standpunt…?
In onderwijsland spelen de vragen over de onderwijsstijl en het type school, de omgeving en de ‘peer-group’; meer aandacht voor de brains of meer voor de creativiteit?
Je merkt dat er zoveel manieren zijn om tegen de wereld aan te kijken, je gezondheid of het leven te doen. Tjee, er zijn bijna meer wereldbeelden dan mensen, de meeste van deze beelden zijn nog aangelengd met moraal en leefregels ook.
Kernovertuigingen en wat je gelooft!
Vele mensen breken hun hersenen erop en blijven rondcirkelen in die vragen. Het wordt onderwerp van gesprek en de hersenen draaien, terwijl het leven voorbij gaat… een ietwat onhandige manier om het leven te doen. Maar wat is het alternatief?
De rationaliseringen en argumentaties zijn zo overtuigend en in het lastigste geval is er nog de marketing die van ‘niets-iets-maakt’ eigenlijk domweg omdat onze hersenen het zo aardig vinden om dingen te herkennen. Alles dat vertrouwd lijkt, doordat je het vaak gezien en waargenomen hebt, lijkt bestaansrecht te hebben… Oh leven, oh gedrag, oh keuzes….
Zoveel theorieën, zoveel uitleg en rationaliseringen, zoveel overtuigingen, hoofden vol. Soms lijkt het wel op of iedereen helemaal in zijn/haar eigen wereld leeft en dat er sprake is van een puur atomaire samenleving. Zo wil ik niet denken, leven en doen. Met mijn dochter op mijn netvlies. Verstoken van de ijle wind van liefde en zachtheid van het bestaan. We weten, dat wat het leven echt vorm geeft, wat je leven echt kleurt het is onzichtbaar. Dat is energie, de relatie die jij aangaat met je omgeving, met jezelf en de kleur die jij er besluit aan te geven.
Hoe doe je dat? Ten eerste zou ik zeggen: maak er een gewoonte van om gelukkig te zijn, gewoon een aantal keren per dag… zonder enig reden. Jezelf heel goed te voelen in je lichaam en je lichaam te conditioneren op goed voelen door je aandacht erop te richten.
Wat tips om de wereld anders te doen en jezelf te gunnen creatiever te zijn.
Allereerst:
•    Deconditioneren: beter zijn in doen van de beste gewoontes en gevoelens
o    Stop met vergiftigen lichaam, emotie en lijf.
•    Elke negatieve gedachte ontregelt je lichaam. Negativiteit is vaak twijfel aan acceptatie van de keuze die je gemaakt hebt.
•    Al de voeding die je lichaam vermoeit en vertraagt: stop ermee. Hoe je dat doet? Eenvoudig: in de gaten houden hoe je jezelf voelt voordat iets gebeurt of als je iets tot je neemt wat het resultaat is. Blij: doorgaan; niet blij: stoppen
•    De peer-group, een heel belangrijk punt: welke mensen maken je echt blij en voegen echt iets toe? Welke mensen stimuleren je? Welke mensen vreten energie? De laatste groep: Geef ze aan wat je wel wilt en zeg stop tegen hun gedrag. Hierbij is het waardevol die persoon wel te accepteren maar geef aan dat je ander gedrag wilt.

o    Maak je lichaam en geest schoon
•    Het lichaam dat is bewegen, wellicht een keer een kuur om je lichaam te detoxen… ontdoen van giftige stoffen
•    Den geest, daar kun je vaker in Alpha staat komen en ziet hier komt ons verlangen naar wat is tot zijn recht
•    Nieuwe gewoontes, echt iets totaal anders gaan doen. Niet je hele leven op de schop, maar echt iets anders doen. Piano spelen; yoga; kletteren; een studie oppakken; een totaal andere sport…. En vooral doorbreken van ritmes en rituelen. Voorkom mentale RSI door variatie!
•    Stimuleer je hersenen en conditioneer ze zodat ze andere nieuwe verbindingen maken, daardoor krijgen ze als het ware lucht en ruimte en jij ook.
•    We weten het, veel mensen herinneren zich tegenslagen en nare zaken beter dan goede gelukkige momenten, die laatste momenten liggen in het fotoalbum of staan op cd. Wordt goed in het doen van goede herinneringen
•     Dehypnotiseren: erken in welke trance (focus, kernovertuiging) je leeft. Vraag je af of die voor je werkt? Ga weg van de hypnose door sociale conditionering en sociale wenselijkheid en open de deuren (wel waardig svp) naar de nieuwe ruimtes en ga creatief scheppen door vormgeven en doen.
•    Designen, vormgeven aan je eigen leven met als thema: Realiseer Beauty. Straal uit wie je bent;  actief doen en beslissen vol aandacht, waardigheid en flexibiliteit. Cultiveren van je uniciteit en vermogens, met echt geloof, aandacht en sensorisch bewust zijn

Verlang naar wat is….. laat poëzie en goed focussen, laat je zintuigen genieten en wees aandachtig waar je bent, voor je lichaam … je geest … de ander en geef…. Zodat je beter leert ontvangen

Get a Life, bouw aan een leven dat je leeft met genoegen en plezier; doe dit met echte zingeving die voortkomt uit verantwoording voor je keuzes. De wellness en health industrie brengt Gezondheid als thema en daarmee de onvoorstelbaar geachte mogelijkheden om zélf kleur aan je leven te geven.  Was het eerst het vermijden van ziekten, nu schuift het op naar gezondheid en kwaliteit van leven: de tastbare werkelijkheid

Ik wil een pleidooi houden voor de zachtheid en schoonheid der dingen, de fenomenologie… de veelvoudige aard der dingen en mag ik vragen?… Voor de kennis die er is en voor de waarde van monitoring en meten.
Niks classificatie van de emotie, maar het beleven van de wereld… met élégance, hartstocht…aandacht, speelsigheid en sensorisch bewust zijn.
Dat is gezondheid. De sierlijkheid, de waardigheid, de schoonheid zien en scheppen
Dat vermogen cultiveren en tegelijk tot bloei laten komen dat is mijn ding. Mensen tot bloei brengen, zodat jij jezelf kunt laten ontluiken. Er is een heel vruchtbare aarde, zie jezelf als het zaadje dat uit gaat groeien.
Zie mij dan wellicht als de mest… Die je even nodig hebt om werkelijk te kunnen genieten en betekenisvol te leven.
The Universe that is you

De grappige tegenspraak van alle innovatie is dat we ook daar een structuur voor nodig hebben. De juiste voorwaarden scheppende omgeving, dat geldt dan echt de fysieke omgeving; het lichaam; de mind set en de focus…. daarnaast natuurlijk kennis van zaken over hoe onze body en mind werken. 

De creatie van het nieuwe staat centraal. Onderwijs is een systeem dat tot dusver een socialisatie machine lijkt te zijn geweest, nu gaan we daar van af … van het onder-wijs… en gaan bezien hoe we scheppen… 

Het “Gaat heen en vermenigvuldig u”, is wellicht beter te vervangen door: “Gaat heen en creëer”

Zonder contemplatie geen innovatie. Bezinning en integere aandacht zijn de sleutels voor een geslaagd feest en de beste resultaten.

Het is de eeuwen oude strijd tussen het ‘Momento mori’ en carpe diem. Tussen het gedenk te sterven, ergo je nalatenschap en het ‘Carpe diem’ , het zo fijn vertaalde NU en ‘pluk de dag’. Het is dit dualisme dat we betekenis geven door ze direct te mengen in zichtbaar gedrag.

Als we weer even beseffen hoe de natuur, dus ook die van ons het beste werkt… dan zijn we al een stuk op pad om onze kinderen de wereld en het gedrag te geven waar zij echt in alle toonaarden van kunnen genieten en in kunnen groeien.

Dat we daartoe onze zintuigen echt leren gebruiken lijkt een open deur… echter we beginnen net echt te beseffen dat wij de aarde zijn en dat wij de scheppers zijn van wat we doen

Een heerlijk feit is dat er zoveel voorhanden is om echt heel bewust vorm te kunnen geven aan hoe je doet wat je doet.

De tijd van consumptie als geluksvlinder is voorbij. Doen en ontwikkelen, kennisnemen en delen: produceren en je vermogens echt aan het werk zetten om kleur te geven aan je leven.

Dat is simpel en eenvoudig waar we nu staan

Bezieling als een virus

Een nieuwe lente, nieuwe geluiden, bewegingen en ervaringen. Het hoeft geen naam te hebben maar zal wel prikkelen, uitdagen en je mind set even een boost geven.

Gezegd de wereld kent paradoxen. Er zijn ontdekkingen gedaan en we hebben gigantische stappen gemaakt. De innovatie en ontdekking van onze mogelijkheden zijn talrijk. Tegelijk zijn er ‘ridders van de ruimte’ die prediken en ‘wel weten hoe het hoort’. Belerend of aandoenlijk, leuk of ietwat moralistisch. Just try it on i would say.

Life hacking is een fraai ‘buzz’ woord:

dingen uit elkaar halen/veranderen en de uitkomst delen en verbeteren. Weten hoe het werkt e er iets moois mee doen. Kortom verbeteren na inzicht en overzicht.

Hoe eenvoudig kan het zijn en hier werkt dan 1 ding echt: bezieling als een virus.

Simpel bezieling aanraakbaar delen. Zodat de mens is weer mens. get a life, betekent het einde van beleerders, missionarissen en terug naar delen.

Mensen aanraken en in beweging brengen daar is het ons om te doen. Je kunt in je tijd naar Ikea of de woonboulevard; kijken naar ‘de wereld draait door’, voetbal of wat dan ook. Alles is verstrooiing en gedachten spel. 1 week vakantie en t blijkt ‘onnodig’; iets wezenlijks, lachen van je kind of de ziekte van je moeder… En hopla alles aan de kant

Zoek naar je poëzie en speelsigheid in je leven, prikkelingen die genoegen geven. En nu eens kijken wat er is om je uit te dagen, wat je kunt geven. Meer recepten in de keuken van de mens en je leven. Voorbij zaken en werk alleen…. Je hoeft niets te zijn dat ben je al, nu spelen om in de keuken van het leven geïnspireerd te kunnen delen en dienen. Trust me: de zon zal dan altijd blijken te schijnen…

De dagen die wij organiseren geven bezieling en even een andere mind-set. Het zijn ‘shopping-days for a better life’

De kleinste details zijn het, die je motiveren en stimuleren, waardoor je toegang krijgt tot jezelf en de ander. Leren doe je onbewust en dus je aanpassen ook. Inspelen op de ander begint als je waarneemt wat de ander belangrijk vindt en dat ook van jezelf weet. Verslaafd aan gewoontes ben je, sommige goed, andere minder goed.

Wat je doet is voor jou “normaal” en voor vele anderen “ongewoon”. De meeste handelingen doe je onbewust. Je dagelijkse doen en laten wordt sterk bepaald door je waarden en overtuigingen. Jij hebt unieke waarden, “Je bent uniek, net als ieder ander”.

En je emoties daar kun je genoeg aansluiting voor vinden in deze wereld. Ieder in het eigen torentje. Je eigen muziek, kleding, je haar, de manier waarop je loopt, de programma’s waar je naar luistert, de bladen die je leest, de inrichting van je huis, in alles en letterlijk alles kun je een schuilplaats en herkenning vinden. En je kiest wat zacht voelt, er goed uitziet, wat hemels smaakt, waar je lekker naar luistert en vooral (als het over relaties gaat) wat heerlijk ruikt. Je koppelt er waarden aan. Waarden zeggen iets over wat je belangrijk vindt. Zelden ben je daar ten volle bewust van, laat staan de ander. De truc is dat je je bewustzijn nu bewust kunt gaan gebruiken om meer aandacht te krijgen voor wat je onbewust drijft. Je onbewuste tot een open veld maken, waardoor je zeker bent en weet wat een ander prettig vindt. Daarmee maak je de klik met je partner, op korte termijn en op lange termijn. Gewoonweg door er aandacht voor te hebben, zodat je minder voor waar aanneemt en prettig kunt afstemmen.

”Je bent wat je gedaan hebt, wat je doet is wie je gaat worden”, het motto van Cor van Leeuwen, onder meer International Master, trainer NLP en hypnotherapeut.

In speciale samenwerking met OneHello gaat Cor workshops en seminars geven die de kwaliteit van relaties, met jezelf en anderen centraal stellen. De stukjes zijn triggers, speels, warm, intrigerend en uitdagend, om te laten zien dat “gedrag” iets is dat te wijzigen is en leven iets is dat jij kwaliteit kan geven.

Een serie. Over innerlijk en uiterlijk, over balans en het beste uit jezelf halen. Over mars en venus, over verschillen en de schoonheid daarvan. Over de liefde voor de mensen, voor jezelf en de dingen om je heen. “Praat je in algemeenheden, dan begrijpt iedereen je. Word je specifiek dan breekt de klik en verdwijnt de ander vaak in t eigen hoofd”.

Het bewustzijn beperkt onze ervaring. Het bewust denken is een manier om keuzes te benoemen en een focus te bepalen, maar de drijfveren liggen vaak daar onder. Daar ga je zicht op krijgen. Hoe? Luisteren, kijken en vooral ervaren wat de reactie is die je krijgt. Want: communication is the respons you get.
Hoe vaak leef je niet in andermans hoofd? Je gaat naar een feest, tenminste dat wil je. Dan begint de inventarisatie. Het imaginaire publiek, zoals je dat in je bovenkamer voorstelt, gaat aan het werk. Wat doe ik aan? Wat zeg ik? Hoe laat ga ik? Wat kan ik verwachten? En… zal het matchen… Ik ben nooit een hippie geweest, maar viel om van het lachen toen ik merkte hoelang – en met veel gevoel voor understatement – ze bezig waren toilet te maken. Bewust slonzig zijn. Geweldig! Ik dacht: “iedereen wil waardering en aandacht” en waar is het. Vindt uit bij jezelf wat er speelt. Alles waar je over nadenkt kun je in 6 waarden velden vangen:

GELOOF
GEZONDHEID
PERSOONLIJKE ONTWIKKELING
WERK
FAMILIE
RELATIES

Deze dienen vrij van conflicten te zijn. Concentreer je hier op de relaties.
Ga rustig zitten, is sowieso aardig, doe maar net alsof je ontspannen bent… je lichaam en geest weet het verschil niet tussen werkelijkheid en verzinsel… Dus neem je zelf in de maling en voel je goed, of blijf wie je bent en voel je goed. Stel jezelf de vraag: wat maakt me blij in een relatie. Stel die vraag een aantal keren en schrijf de woorden op. Het makkelijkst haal je beelden terug van momenten waar je gelukkig van werd. Wees specifiek en onthoud ze. Kijk dan naar situaties waar je afhaakte en neem dan de tegenovergestelde waarde waar je wél gelukkig van zou worden.
Als je met een ander bent luister dan naar wat voor die ander belangrijk is en speel daar op in, want geef wat je wilt hebben (waardering, aandacht, liefde en de klik) door de ander blij te maken. Luister en kijk naar de reactie en geef de ander wat hem of haar blij maakt. Als iemand met wie je bent blij is, dan ben jij dat vanzelf ook. Luister en deel, stem af en groei in eenvoud door aandacht te hebben en plezier.
En onthoud:
“Niet wat ons overkomt doet ons pijn, maar onze reactie erop” (Steven Covey)

”Je bent wat je gedaan hebt, wat je doet is wie je gaat worden”, het motto van Cor van Leeuwen, onder meer International Master, trainer NLP en hypnotherapeut.